Ziarna, nasiona i pestki

Różnego rodzaju ziarna to zdrowa przekąska. Świetnie sprawdzają się także w wypiekach, sałatkach i innych potrawach oraz mogą być wartościową podstawą codziennej diety. Warto pamiętać o tym, że niepozorne malutkie i te większe pestki, jakie oferujemy na pasjazycia.pl, zawierają szereg cennych składników. Poza tym są smaczne i chętnie po tę zdrową alternatywę sięgają dzieci i dorośli.

Naturalne ziarna, nasiona i pestki

Nasiona są prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. To z nich rośliny uzyskują przecież siły do rozwoju, więc muszą być bogate w wartościowe białko i tłuszcz oraz niezbędne surowce mineralne. Te walory warto także docenić w swojej kuchni. Takie propozycje jak na przykład słonecznik łuskany będą cennym źródłem magnezu, wapnia, cynku i selenu oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są one niezbędne w funkcjonowaniu wszystkich układów organizmu. Pestki można jeść na surowo. Poza tym są także znakomitym dodatkiem do sałatek, deserów i wypieków, a wiele z nich staje się także bazą dietetycznych dań. Zobacz, co przygotowaliśmy dla Ciebie!